有人還記得我正在練腹肌嗎？哈哈哈，自己說起來都好害羞啊～😂
前陣子開始試了EMSCULPT肌動減脂機，持續又做了兩次，當然平時也有做一些核心的運動，還有平板撐及捲腹，有時想想，我到底是在堅持甚麼啊…哈！😅
其實女生腹部的皮下脂肪本來就多，腹肌不易明顯，加上生產過的婦女腹直肌距離增大，甚至產生腹直肌分離，腹部脂肪就更容易堆積，腹肌無法正常收縮，內臟就容易下墜移位，這也就是為什麼婦女們的腹部會越來越大的原因啊！而且也連帶影響導致便秘及漏尿的情形…💔
EMSCULPT肌動減脂可以改善腹直肌分離，減少脂肪量，在規律的運動輔助之下，肌肉線條就能明顯展現，體態也會更健康。如今一晃眼，居然已經過了快兩個月的時間了，我自己覺得真的有那麼一咪咪的效果喔！大家看照片吧～🥰
當初我給自己三個月的時間，期待再一個月後，我可以有健美的腹肌給大家看。（唉呦～自己誇海口，壓力好大啊……🤣）
#前提是體重不能增加太多
#自己也要保持規律運動
#還要多補充優質蛋白質
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什麼是Emsculpt肌動減脂>> https://bit.ly/31FaHOx
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